Gaya hidup sehat ala Selebriti

gaya hidup sehat selebriti miranda kerr

Bagi para selebriti, gaya hidup sehat menjadi sebuah kebutuhan. Dengan tuntuntan kerja dan aktivitas yang tinggi, seorang selebriti harus tetap bisa tampil prima dan menarik di hadapan khalayak umum.

Setiap selebriti memiliki gaya hidup sehat masing-masing. Nah, berikut ini adalah beberapa gaya hidup sehat selebriti internasional, yang bisa dijadikan inspirasi:

Nadya Hutagalung

Gaya Hidup Sehat Nadya Hutagalung
Nadya Hutagalung

Mengonsumsi berbagai jenis olahan sayuran menjadi rahasia seorang Nadya Hutagalung untuk bisa tetap tampil awet muda. Di usianya yang ke-42 tahun, wanita yang kini tinggal di Sydney ini mempunyai penampilan yang tidak kalah dengan wanita usia 30 tahunan. Berkat penampilannya yang selalu cantik dan segar, Nadya masih isa eksis di dunia entertainment dan kerap mendapatkan berbagai penghargaan.

Di pagi hari menjelang siang, Nadya terbiasa minum jus sayuran yang dibuatnya tanpa campuran gula. Sebagai variasi, Nadya terkadang menambahkan es batu. Wanita Indo ini juga memilih untuk menjauhkan diri dari konsumsi daging, terlebih daging impor yang dianggapnya berdampak buruk bagi lingkungan.

Jessica Alba

gaya hidup sehat jessica alba

Pemeran tokoh Gina dalam film Mechanic: Resurrection ini memiliki kebiasaan makan makanan organik sebagai gaya hidup sehatnya. Aktivitas mengonsumsi makanan dan minuman berbahan organik dituangkannya secara jelas dalam bukunya yang berjudul ‘The Honest Life: Living Naturally and True to You’.

Di buku itu, tertulis bagaimana gaya hidup sehat yang dijalankan oleh seorang Jessica setiap hari. Mulai dari membuat makanan bayi hingga meracik jus sehatnya yang terbuat dari berbagai jenis sayuran. Tidak hanya itu, Jessica pun kerap memastikan keamanan makanan yang dikonsumsinya dengan berbelanja secara langsung tanpa bantuan orang lain.

Baca juga :  5 Kebiasaan Sederhana untuk Hidup Sehat

Miranda Kerr

Sebagai seorang model internasional, Miranda Kerr punya aktivitas yang tidak kalah sibuk dibandingkan dengan artis Hollywood. Tidak jarang ia harus mondar-mandir, dari satu negara ke negara lain. Meski kerap melakukan perjalanan panjang, Miranda tetap bisa menjaga kebugaran tubuhnya. Termasuk ketika sedang menghadapi jet lag.

Salah satu rahasia gaya hidup sehat seorang Miranda Kerr dalam menghadapi kesibukan setiap harinya adalah rutin melakukan yoga dan meditasi. Miranda mengaku kalau dirinya secara aktif melakukan aktivitas yoga dalam 15 tahun terakhir. Yoga yang dijalankan oleh Miranda merupakan kombinasi antara hatha dan kundalini.

Bagi seorang Miranda, aktivitas yoga dan meditasi bisa dilakukan dalam waktu yang singkat, asal konsisten. Dia mengaku, waktu 10 menit sudah cukup baginya dalam menjalankan kebiasaan yoga serta meditasi. Hasilnya, Miranda mengaku kalau dirinya tidak terganggu masalah jet lag meski melakukan perjalanan lintas benua sekalipun.

Gaya hidup sehat tiga selebriti tingkat internasional di atas tidak terlalu sulit untuk bisa dijalankan, bukan? Terlebih, hasilnya juga sudah sangat nyata nampak dalam penampilan fisik ketiga wanita cantik ini. Hidup sehat itu penting loh!

  like this

Related Post

Leave a Reply